2016年　実りの秋・山栗収穫

廉譲堂太極山荘では山栗の枝もたわわに実り重みに耐えかねた

イガ栗が音を立て落下していきます。収穫するにはイガとの

痛み分けが大変です。

そこで登場したのが前回報告した「新請負人現る」です。

平さんご夫妻を団長として、井之口さん、のり子さんの登場です。

山栗の落下地点にネットを張り一網打尽に収穫する企てです。

結果は見事に的中、一週間程でかごに溢れんばかり、イガから実を

取り出す作業は満面の笑みでした。

横では彼岸花・曼珠沙華が真っ赤に微笑んでいました。

そんな様子を「守俳」が詠いました。

●栗のイガ　痛さ忘れる　実りかな

●幸きたる　道場の庭　栗ひろい

●我が成果　みくらべ楽し　栗の粒

成果発表会出演


9月22日（木・祝日）ＮＨＫビル１階プラザｳｴｰﾌﾞにて

16名の生徒さんが日頃の成果を発表しました。

中国伝統医学太極拳会も2002年から剣の教室を当センターで

開講して15年目の年でもあります。大勢の観客を応援団につけ

楽しく演武出来ました。

発表前の練習風景

発表会演武

第29回伝統太極拳談議サロン 　学自修　第三回　Ｈ・Ｓさん 

（Ｋさんとの出会い）

悪戦苦闘＆試行錯誤を繰り返し、劉紅年先生の指導のもと、次第に太極拳に目覚めていく姿を赤裸々に綴ります。（今回は３回目となります。）

本来なら、劉先生に内容を確認して頂いてから書くのが筋ですが、あえて、日ごろ心に思っていることをそのまま書きます。従って、不適切な表現が散見されると思いますがご勘弁ください。

当初、「知っていることとは」という記事を書く予定でしたが、拳友の皆さん（ほとんどが先輩ですが）の一言や励ましによって、太極拳人生に明かりがさしたという話を書きます。

名古屋駅近くにあった本部道場に通い始めた頃のことです。

傘下にある教室の会員が一堂に集まり合同練習会が名古屋で開催されました。終了後に懇親会が中華料理店で開催され、私も初めて出席しました。丸いテーブルの隣席に座られた女性の方（Ｋさんとさせていただきます）とお話をすることになりましたが、人と話をするのが苦手だったこともあり、話題に困り、心に思っていることをそのまま正直に話すことにしました。Ｋさんとは一度もお話をしたことがありません。もちろん名前も知りません。道場で顔を合わせていたと思いますが挨拶すらしたことがありません。

私は、「６１歳という高齢で太極拳を始めました。太極拳を上手くなろうと努力しても、高齢のため体力の低下の方が早く、上手くなることができません。その上、２年前に大病を患い救急車で病院に運ばれ絶対安静の状態で長期入院をしていましたので、体力と脚力がなくなり、現在でもゆっくり歩くのが精一杯です。おまけに頭に動脈瘤が残っていますからいつ破裂するか常に不安を抱えています。もう少し早くから太極拳を始めていたらと悔やんでも悔やみきれません。」と話しました。

Ｋさんは私の話を静かに聞いていましたが、「太極拳を始められたのが遅かったことを後悔されているようですが、本物の太極拳の良さが分かる年齢になって始められたからこそ、熱心にやってらっしゃるのではないですか。もし、もっと若い頃に始めたとしても、今ほど熱心にできないかも知れません。体力に不安があるからこそ、いろいろと工夫や努力をされているのではないですか。劉先生は出会いを大切にされます。６１歳になって、劉先生が指導される本物の太極拳に出会ったことに感謝して取り組まれたらいかがでしょうか。」と話されました。

（失礼ですが）Ｋさんは控えめで、あまり目立たない印象でした。そして一度も話をしたことがないどころか挨拶もしたことがない間柄なのに、入会したばかりの私を「熱心で努力家だ」と見ていたことに驚きました。そして、Ｋさんは見たところ、年齢は私より二回りぐらい若いと思いますが、おっしゃっていることは正しく、「なるほど」と納得せざるを得ませんでした・・・・・・。

この話しを聞いて自分の愚かさに気付きました。

劉先生が指導される伝統太極拳は、簡単に出来るものではありません。まずは焦らず、試行錯誤を繰り返しながらも、長いスパーン（生涯）をかけて取り組むことにしました。以前は、気持ちにゆとりがありませんでしたが、現在は楽しく感じられるようになりました。

いずれにしましても、生涯をかけて取り組むことができる程の「奥深さと魅力を秘めた本物の太極拳」に巡り合えたことは、私の人生とって素晴らしいことであり、大きな幸せでもあります。Ｋさんのおっしゃるとおり、こうしたことに「感謝の気持ち」を持つことは大切です。それが「謙虚」にも繋がると思います。Ｋさんとお話ができたことは、私にとって大きな「進歩」となりました。

まだまだ未熟ですが、「現在の私があるのはＫさんのお陰」と感謝しています。今でもその時の様子は鮮明に覚えています。現在は、Ｋさんに会えば必ず挨拶をしています。実は、Ｋさんの方から先に（お年寄りを励ますように）声を掛けてくれますが。（Ｋさん、いつまでも気に掛けて頂きありがとうございます）

以前、このことを劉先生にお話したことがあります。劉先生からＫさんのお名前を教えて頂きました。そして「Ｋさんは苦労された経験があり、お話に説得力がありますね。」ということも。

聴講者の皆様はこの講演受講を期に人生を健康に「生ききる」

糧を得られた事と思います。

第28回伝統太極拳談議サロン 　学自修　第二回　Ｈ・Ｓさん

学自修（劉先生登場）

悪戦苦闘＆試行錯誤を繰り返し、劉紅年先生の指導のもと、

次第に太極拳に目覚めていく姿を赤裸々に綴ります。

（今回は2回目となります。）

本来なら、劉先生に内容を確認して頂いてから書くのが筋ですが、

あえて、日ごろ心に思っていることをそのまま書きます。従って、

不適切な表現が散見されると思いますがご勘弁ください。

　平成22年10月にNHK教室に入り、劉先生に直接指導を受けることに

なります。さらに半年後からは名古屋駅近くの本部道場でも指導を

受けることになります。いよいよ劉先生が本格的に登場してきます。

毎回、劉先生のお言葉をノートに書き留めていました。
（４年半ぐらい）

日付と場所（教室名）、先生のお言葉を黒のボールペンで

記載します。それに対する私の考えを赤のボールペンで書きます。

ノートを開くと、赤い文字でびっしりと試行錯誤した経緯

（苦悩した様子）が綴られています。

今、見ると幼稚。でも、それがあるから現在がある。

私の考えを記載するときのタイトルは「学自修（がくじしゅう）」です。

これは私の「連載記事のタイトル」にもなっています。

「学自修」というのは、楊式太極拳の先人で鄭曼青（てい・まんせい）という有名な方の著書「太極拳自修新法」から「自修」という字を引用し、頭に「学ぶ」という字をつけました。

つまり、「学自修とは、自らの練習（修行）で学んで得たこと。」という意味です。

太極拳は、足や手の形、その動かし方について、名前（太極拳用語）がついています。

足や手の形、その動かし方を口や文章で表現すると長くなりますが、用語を使えば、わずか二文字（まれに三文字）で表現することができます。よく使うものだけでも覚えておくと便利です。また劉先生のお話しを聞くときにも役立ちます。

例えば、ある日、劉先生が「チョウチン」と言われたことがあります。これだけでは意味は分かりませんが、用語を知っていれば「円襠（ｲｪﾝﾀﾞﾝ）」だと気付きます。「円襠」の意味が分かれば、劉先生が何を言われたか想像できます。

また、太極拳には方角があります。普段、道場や教室では使いませんが、知っていると、これも便利です。また、足、腰、肩、顔がどの方角に向いているかは大事です。しかも微妙に変化します。方角の意識があると、細かい動きにも注意を払うようになります。

ところで方角に関して、当初からずっと疑問に思っていたことがあります。

楊式太極拳には、三代目の著書と言われる「太極拳体用全書」という秘伝書があります。そこには８５式の套路の動きと要点などが細かく書かれています。（和訳されたものでも、とても難解で、中身はまるで分かりませんが。）

問題は蹬脚（ﾄﾞﾝｼﾞｬｵ）です。（和訳書を基に要約しますが）蹴りだす方角は東または西です。軸足のつま先は東南、東北、西南、西北のいずれか（つまり斜角の方角）を向くと書かれていました。それは両足の角度が４５度に開いているということです。先人の古い写真を見ても、中国の名だたる方々の動画を見ても４５度に見えます。

ところが劉先生の動きは、蹴りだす方角は東または西で同じですが、軸足のつま先は南または北を向いています。つまり両足の角度は９０度に開いているということです。
「劉先生はなぜ９０度なのか。」

３年ほどして自分なりの考え（まだ幼稚）に基づき、劉先生にお尋ねしたことがあります。

劉先生は、笑いながら「ダイタイネ」、実の足について考えみましょう！・・・

と答えられました。つまり「正確に９０度ということではなく、概ね９０度ぐらい。」という意味と思われます。ここで重要なことは、「両足の角度が９０度に開いている。」ことを否定されなかったという点です。

その後もずっと疑問に思っていましたが、最近、漸く（ようやく）、自分なりに結論を見つけることができました。（正しいかどうか別にして）あくまでも個人的な見解ですが、右足を上げる場合を例にして書きます。その時に、右足（虚の足）を上げようとすると、４５度の方がやり易い。一方、その時に、右足（虚の足）を上げない（つまり右足を動かさない）で、上げる場合は必然的に９０度になります。理由はいたって簡単です。


伝統太極拳をやっている方ならば、誰でも知っていることと思います。（他人が見たら両者は同じように見えますが。）

つま先の僅かな角度の違いですが、ここに至るまでに７年もの歳月が掛かりました。

劉先生の素晴らしいところは、「固定概念にとらわれることなく、

自らの経験で得たことを基に指導されていること。」と思います。

（このことは特に力説したいですね。）素晴らしい先生に指導を受けられて幸せに思います。（決して、お世辞ではありません。）

今回はここまでとします。

次回は「知っていることとは」について書きます。

（乞う、ご期待を）

棚田で田植え in 美濃加茂里山原風景

  続編　Part ３

皆さまお盆休みは如何お過ごしですか。

今年は廉譲堂太極山荘での練習会はお休みとさせて頂きました。

山荘周辺の草刈りで連日汗を流す中、棚田の草刈りも無事

終了しました。

連日の猛暑でも稲穂は順調に育っています。


ちなみに昨日は山荘隣に仕掛けられたイノシシ捕獲罠に

うり坊２頭がかかりました、餌はメロンでした。


　山の中には豊富な食材があるにも関わらず、、、、、



太極拳も環境に関わらず日々鍛錬すれば健康の実を結ぶことが

出来ますでしょう。

学自修（はじめに）Ｈ・Ｓ


私は平成２２年に６１歳で太極拳を始めました。

初めにお断りします。

本来なら、劉先生に内容を確認して頂いてから書くのが筋ですが、あえて、日ごろ心に思っていることをそのまま書きます。

従って、不適切な表現が散見されると思いますがご勘弁ください。

ネットで北名古屋市の平田寺で楊式太極拳の教室がオープンされることを知り、入門したのが、私の太極拳人生の始まりです。

指導される先生は、劉先生の１期生で７０歳ぐらいの女性の方です。

太極拳の套路（とうろ）を覚えるのに、かなり苦労しました。套路名称を書いた紙を常に持ち歩き、寸暇を惜しんで、それこそ四六時中、夢中で暗記しました。

動作については、駐車場で先生が到着されるのを待ち、先生が見えると、飛んで行って教えを乞いました。（真夏の炎天下でもお構いなしに。）

質問攻めに遭われて、先生も災難だったと思います。（先生、ごめんなさい。）

先生には随分と迷惑をかけましたが、どうゆう訳か（妙に）可愛がっていただきました。

細かいところにも、個人的によく注意をしていただきました。（お陰で、上達は早かったと思います。）

ある時、先生から（これも個人的に）、Ａ４サイズの紙を半分に切ったぐらいの、小さな紙切れを1枚頂きました。

そこに書かれていたのは、「太極拳十三勢（たいきょくけん・じゅうさんせい）」です。

「太極拳十三勢」とは、「易経」の思想に基づき、最初に「太極拳」という名前を付けた

といわれる王宗岳（おう・そうがく）という方の著書「太極拳釈明（たいきょくけん・しゃくみょう）」に書かれています。太極拳の基本となるものです。

恐らく、私が入門する前に行われた、劉先生による太極拳講義の資料と思われます。

あくまでも私の「個人的な見解」ですが、

劉先生は、「太極拳十三勢」を過去の固定概念にとらわれることなく、独創的な視点で解説されているところが素晴らしいと思いました。

具体的には、（表現が適切でないかもしれませんが）人体の構造を使って、分かりやすく図解している点です。

言葉で書けば簡単ですが、ここに書かれていることが、（正しいかどうかは別にして）自分なりに、太極拳をやっている中で、自然に頭に浮かんでくるようになるのに6年の歳月が掛かりました。

あまり関心のない方にとっては単なる紙切れにすぎないですが、私にとっては大切な宝物となりました。（先生、とても感謝しています。）

ところで、先生のお薦めもあり、半年経った平成22年10月にNHK教室に入り、いよいよ劉先生に直接指導を受けることになります。

さらに半年後からは名古屋駅近くの本部道場でも指導を受けることになります。

今回はここまでとします。

次回以降に、いよいよ劉先生が本格的に登場してきます。

　乞うご期待を

第26回伝統太極拳談議サロン

大人のためのファンタジ－ 「七夕に願いを込めて」　荘主

「殿、殿ォ－」　ついに完成いたしましたぞ、我ら北斗七星群から

蒼色に輝く地球とやら言われる惑星を覗く大望遠鏡の完成です。

早速覗くとするか。はて、奇妙な一団が不思議な光景ではないか？

なにやら笹に短冊をさげて、片足で立っているではないか、

聞くところによりますと地球では七月七日に短冊に願いを込めて笹に

飾るという風習があるとのこと。調べたところ我ら北斗七星群の

琴座、鷲座がこの日に天の川を挟んで最も輝くことになぞらえた

ロマンチックな「おりひめひこぼし伝説」が作られたそうです。


　それでは彼らのポ－ズは何なのか？

太極拳とやらの動作かと？　太極拳とは何ぞや？　

中国発祥の武術、健康術として知られているようです。


中国の大河長江流域が起源とか、我ら天の川と似ているようだ。

それでは毎年同日に大望遠鏡で彼らの成長を覗くとしよう。

棚田で田植え in 美濃加茂里山原風景

続編　Part 2

6月18日　田植えから1か月程経った棚田を初めて訪れた

お二人の感激が詠まれましたので報告します。

峰俳が詠います。

山田水　豊かに餅の　苗育つ

山の田の　水豊かなり　あめんぼう

田の畦に　群れるみつばち　花あざみ

　　廉譲堂道場の生徒皆さんが植えた田のふちにのみ沢山の

ミツバチが群れて働いている不思議な光景に出会いました。

これからも稲の成長を随時報告してまいります。お楽しみに。

太極拳の技、按式でご挨拶

第25回伝統太極拳談議サロン

劉老師からは剣の先の集中力不足と一蹴されました。

最後に、劉紅年老師のNHK出演を記念して一句。

　  人人の　幸せ願い　剣(拳)を舞う。

       これは正に「三環套月」の心の顕われか。

2016年5月22日　美濃加茂の棚田で太極拳生徒さんによる

田植えを行いました。地元の勉さん、ご両親から水田を

お借りし懇切丁寧な指導の下、一部手植えに挑戦です。

棚田の場所は林道を分け入った森の中に在り、正に桃源郷の

風情です。

皆さん田植えは幼少の頃に見聞した程度で初めての体験です。

手植えも太極拳の技「海底針」「金鶏独立」を使った別名

「棚田太極拳」を楽しみました。

勉さんのお父上は83歳、お母上は79歳ですが現役です。

お父さん曰く

「70年以上に亘って田植えをしているが，満足していません」

との事こと。正に達人の境地です。我々太極拳を学ぶ者もこの

心意気を大切にしたいですね。

これからも、草取りなど愛情込めて手入れをしていきます。

実りの秋の収穫が楽しみです。もち米を植えましたので

年末の餅つき大会に供します。

2016年5月14日　春季交流大会が日本碍子ホールで開催されました。

初夏を思わせる夏日ではありますが100名を超える皆さまにご参加頂き

盛大な交流大会となりました。

先ず初めに劉紅年会長からご挨拶を頂きました。

皆様のお元気なお姿に改めて伝統太極拳の日常生活への必要性を再認

識するしだいです。今回は3つのキーワードでお話しさせて頂きます。

一つは「健康増進」在り来たりの言葉ではありますが実現には努力が
必要です。

二つ目は「アンチエイジング」超高齢化社会を迎えた日本では健康で
長寿を迎える事が重要なテーマです。

三つ目は伝統太極拳の継承・普及です。

全てに通ずる事は「伝統太極拳を日々、楽しく生活の一部として

練習することです、そして謙虚に太極拳の輪を広め充実した日々を

送りましょう。

続いて長谷川顧問よりご挨拶頂きました。

伝統太極拳を継続することの大切さを述べられました。

続いて安井推進部長よりご挨拶頂きました。

「謙虚の先を求めて、第2段」のお話しをされましたが、内容が

濃いので別途、「伝統太極拳談義サロン第25回」として報告いた

します。

美濃加茂の道場では昨年末より楊式太極拳剣の写書が始まりました。

剣の套路名称では、中国の歴史、文化、思想、太極拳剣の心が


含まれているとの劉紅年会長からの教えです。楊式太極拳剣には


多くの動物、神獣が出てきます、自身で数えてみてください。

楊式太極拳剣には秘伝、宝ものがいっぱい潜んでいます。


楽しく勉強しましょう。

続いて安城神本先生よりご挨拶頂きました。

先日、安城西部福祉センターで講演会をさせて頂きました、

　テーマは生涯スポ－ツと健康寿命延伸です。

毎朝伝統太極拳を皆様と練習することで91歳の私がお手本となり元気

な毎日を幸せに過ごす秘訣をお話しいたしました。会場には200名を

超える方が熱心に聞きいっていました。これも此処に集う皆様と

伝統太極拳に出会い、練習できる事に感謝し、継承・普及に取り組ん

でまいります。

生徒代表小島さんのご挨拶

10年以上太極拳を通じて健康な体になりましたとの健康談。

全員による伝統楊式太極拳、武式太極拳、剣の総合練習

各チームに分けた演武披露　

劉紅年会長による指導風景

長谷川名誉顧問による総評

清水浜松支部長による手締め

その後、場所を金山中華料理「豫園」に移し、「医食動源」

反省会にて全ての行事を終了いたしました。

幹事の皆様お疲れ様でした！！！

NHKテレビ初出演

2016年5月10日放送「さらさらサラダ」

太極拳で”腸“能力アップ,多くの皆さまの応援を

頂き無事放送されました。

キャスターの山本志保さん、平松伴康さんとご一緒に

伝統楊式太極拳をアレンジした「さらさら太極拳」、

別名「セロトニン太極拳」を演武しました。

本番の様子は写真撮影出来ませんがリハーサルの様子を

写真でご覧ください。

緊張感が漂う中、楽しく準備が進んでいます。













丹田を中心とした太極拳運動で腸管のセロトニンが活性化し

幸福感が増してくる様子を説明しています。

近年は「脳腸相関」として研究されています。





5月を迎え、新学期、新しい職場など不慣れな環境で

ストレスが増す時期です。

伝統楊式太極拳・私が名付けた別名「セロトニン太極拳」

を行うことで、楽しく充実した日々を過ごしましょう。

NHKテレビ「さらさらサラダ」生出演

 5月10日（火）11時30分から12時00分　NHKテレビ生放送

「さらさらサラダ」に我が会　劉紅年会長が出演します。

太極拳で腸能力アップ、キャスターの皆様と実演します。

是非ご覧ください。

http://www.nhk.or.jp/nagoya/salad/

会場は名古屋地下鉄栄駅近くのNHK放送センター１階です。

宜しければ直接会場へ応援に来て下さいね。

会場地図案内　http://www.nhk.or.jp/nagoya/salad/show/

4月も下旬となり葉桜が穀雨に一段と新緑を増す美濃加茂

「廉譲堂」太極山荘では竹の子が旬の時期となりました。

雨上がりの翌朝には一晩で数十センチにも成長した姿を現します。

竹の子料理を楽しみに収穫しますがその勢いには勝てません。

一寸目を離した隙に子供の背丈ほどにもなります。

新請負人の出番です。皆さん竹の子狩りを楽しんでいます。

そんな様子を守俳が詠いました。

  筍の子を　起す技あり　足と腰

2016

4月10日　美濃加茂「廉譲堂太極山荘」では満開の桜の下、

太極拳の練習会を開催しました。桜吹雪が舞う中、

太極拳に励む皆さんの練習風景を紹介します。

お昼は特製の花見弁当を賞味し太極拳談議に花が咲きました。

隣接の湖畔は桜並木で湖面と落下した花びらが何とも言えない

コントラストを演出しています。皆で食後の散策を楽しみました。

午後は写書教室、会長より「剣の十三勢」について詳しく

説明を受け全員で太極剣51式の套路名を書しました。

早速実践です。心技体考えるだけではなく身体でどれだけ

表現できるのか、 楽しみです。

本日を振返り二人の俳人が詠いました。

 守俳 風が舞ひ　花びらひらり　極意見せ

      道場に　笑顔満開　花の宴

栄人俳 失ひしもの　いろいろや　散る桜

       雪月花　わけても夜の　池に花

 太極拳理論については名家の先師の方々が著述を残して

おります。なかでも腰の重要性について必ず述べられています。

武式太極拳初代の武禹襄先師の「太極拳論」の中では

「其根在脚、発腿。主宰于腰、形于手指」

(根は脚にあり、腿に伝わり、腰で主動し、形は手指に現れる)

作者不明　「十三勢歌」の中では「命意源頭在腰際」

 
　（太極拳の命の源は腰に有り）

楊式太極拳第３代 楊 澄甫先師の「太極拳説十要」口述では

「松腰」、「虚実変化皆由腰転動、故曰、命意源頭在腰際」

いずれも腰の動きが虚実を分け変化することの重要性を述べて

います。

 
劉　紅年会長からは常々「足・腰・手」と指導を受けるなかで、

丸太を腕の上に乗せ重みを感ずることで手先導を防止する練習を

しておりました。

そこで 新請負人団長の山根さんがペットボトルの空容器に

砂をつめ丸太の代わりの練習具を作成し全員が同時に体験

できるように工夫されました。

この道具の絶妙なところは中の砂が腰の動きで微妙に流れ

変化することです。このわずかな動きを感ずることも重要な

ポイントです。

3月12日　JA愛知中央安城教室は太極拳愛好者の熱気で溢れて

いました。

50名近くの皆様が集い、劉紅年会長のもと伝統太極拳の指導を熱心に

学んでいました。　3月は卒業シ－ズン、教室の皆様全員無事

卒業を果たすことが出来ました。

「おめでとうございます。」

とは言うものの伝統太極拳は此処からが本番です。

我が会には「級」や「段」など資格制度はありません。

伝統太極拳は己と向き合い日々切磋琢磨し自分自身が感じとり

更なるページを開いていくものです。

それでは来春、磨きのかかった皆様のお元気な姿を楽しみに

しています。

 平成28年2月28日(日) 久しぶりに暖かく穏やかな小春日和の

日曜日、長谷川顧問ご夫妻から当会の発展、継承を祈念し、

「廉譲堂」太極山荘入口に山桜の植樹をして頂きました。

大島桜は樹齢が1000年を超える古木もあり、長寿の桜として

有名です。3月から4月にかけ白い花を咲かせ、葉は桜餅として

食されます。

これから10年、20年、30年、我が会、太極拳士の成長と併せて

育っていく姿を見守ってまいりましょう。そして100年、300年、

1000年の後も大輪の大島桜が開花することでしょう。

廉譲堂太極山荘・新請負人現る

廉譲堂太極山荘に集う人々は教養があり教育を求めて遣って

まいります。皆様のご希望「今日、用がある」、


「今日、行く所がある」を叶えます。

そんな皆様が取り組んでいる姿を報告します。

山荘周辺は雑木林、竹林で覆われています。新請負人団長の

山根さんの目標は竹林を整備して山荘を周回できる小道を作る

ことです。

現在までに山荘庭園に京都の石庭を思わせる飛龍石、亀の行進、

北斗七星などが鎮座できました。完成が楽しみですね。
 
 

新春事始 　
 

2016年2月13日(土)　今年最初のJA愛知中央生活館での太極拳教室が
 
開催され50名の参加者が元気な姿を披露しました。

始めに今年の2月で御年91歳の誕生日を迎えられる神本守行先生が

ご挨拶されました。


　　

「太極拳と出合い生涯スポ－ツとして毎日、皆さんと活動して

おります。この年になりますと毎朝目が覚め元気な姿で太極拳が

出来ることに日々感謝しております。これからも皆様と元気の輪

を広げてまいります。」

(抜粋)

 
「トライアスロン、太極拳」/「動と静」
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　トライアスロン愛好家のKTさん

水泳、自転車、長距離走の３種目を連続して行うトライアスロン

愛好家のKTさん、時には肉体の限界に挑みます、そんな彼が太極拳と

出会い１年が経ち、現在の心境を投稿頂きました。

始めて1年になります。

きっかけは「ストレスと腸内環境には関連があり、腸管を整えるには

太極拳が良い」とのお話からでした。

ランニングや水泳なども嗜むのですが、持久系のスポーツは、それ

自体がストレスとなり、仕事などで精神的な負担が大きい時には

楽しむことが出来ないこともあります。

その点太極拳は身体的なダメージが少ないため、心身のバランス保持

に役立っていると感じています。

まだ奥深い世界の入り口に立ったばかりですが、練習に参加する度に

新しい発見があり、大きな魅力となっています。

「トライアスロン、太極拳」　「動と静」　この先が楽しみですね。

またの投稿をお待ちしています。

　2016年　今冬初の雪景色・廉譲堂太極山荘

　
今年の冬は暖冬で初雪を待ち望んでいましたが、やっと1月20日に

初雪を見ることができ冬景色となった廉譲堂太極山荘を報告します。

冬練三九の到来です。

2016年　新年交流大会　続編

　今日の話は「謙虚の先を求めて　第三話」です。

                                安井推進部長


昨年11月の道場開所3周年での劉老師の記念講演で新たな

公案(課題)を頂きました。

それにそって第三話はマトメのお話にしたいと思います。

Ⅱ.　中国の神話に学ぼう。　家族・師・仲間の縁を深めよう(共勉)

Ⅲ.　古の賢人に学ぼう。　　`今日の第三話`

禅の聖書(指南書)の一つ「碧厳録」に「明珠在掌」という言葉が出

てきます。

人は誰でも明珠(仏性)、能力、才能をもっていますよ、それはあなた

の手の内にありますよ、修行とはそれを見つけ、研き、活用する

ことです。

禅が坐禅なら太極拳は歩行禅？　自身の明珠を見つける”知る”

という第一歩が

“知”とは何かということから学ぶことです。

「古の賢人に学びましょう」

●  明代　陽明学　王陽明　　　　“ 知行合一 ”

　
　知っていることと行いが一致しているのが ”知” である。

　 ●  論語(孔子)　　　“ 知之為知、不知為不知是知也”

　
　知っていることは知っている、知らないことは知らないと

　言えるのが “知”です。

太極拳の哲学(老荘思想)の老子はさらに厳しい言葉を残しています。

   ●　知っていることも、知らない、まだまだと言う(謙虚) は

       上である。

　　
すばらしいことだ。知らないことを知っていると言うのは、もう

病人だ。

劉老師はいつも太極拳の修行は健康はもちろん、心の修行

(謙虚の先を求めて)でもあると言われております。

そのステップは

　
(1) 己の能力、才能を知る。　　発見、見つける

　
(2) 套路を積むことにより　　　研く

　
(3) 万回修行　　　　　　　　　捨てる　(捨己為人？)

私にとって　“ 捨てる “ というレベルの意味がまだ判りません。

永遠に判らないかもしれません。　それを知る為の進門が

示されました。

劉老師からの新たな　“ 公案 “ 「禅の十牛図」に学べ」です。

皆さんと共に　“ 共勉 “ しましょう。

最後に皆さんの今後の増々の健康と発展を祈って「金鶏独立」を

年賀はがきに描きました。今年は申年なのに何故、鶏なの・・・

絵には丙申(ヒノエサル) の印を押しています。中国では鶏 JT　

吉 JT　と発音が似ていることから縁起が良いとされています。

さしずめ金鶏は大吉？

人は四足から2つになり、3 (杖にたよる) に終わるといわれて

おりますが、

我々は　4 → 2 →　1　(金鶏独立) を楽しみましょう! !