中国伝統医学太極拳会は2000年9月に日本・名古屋で設立されました。地域やカルチャーセンター等での指導を通じて、中国の伝統文化が培ってきた太極拳を通じた健康づくりに邁進しております。
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太極拳の健康作用・健康効果

 
1.人間の老化は足からと言われるように、太極拳の動作は足、腰の筋肉を十分に使い、尚且つ、負荷は自分の体重で行うため、安全な負荷活動といえます。

2.心臓の鼓動よりもゆっくりとした動作で、心肺機能に負荷を掛けずに運動燃焼 エネルギーは軽い ジョギング程度の効果を発揮できます。

3.動きの開始は足の踵とから始める為、踵の体重移動負荷により骨密度を上げる効果が期待されます。

4.動作は丹田を意識し、自然と腹式呼吸となり血液の循環を活発に促進し高血圧など循環器機能の改善に期待が持てます。

5.運動時、自然と集中力が増し、終了後も精神的充足感が2日から3日持続出来る事が被験者から報告されています。


結果として太極拳は、アンチエイジング効果、メンタルヘルス対策、免疫力向上、生活習慣病の改善に期待が持てます。

*練習量、練習内容により効果・作用には個人差があります。


 太極拳の伝えによると「太極十年不出門」


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プロフィール
HN:
劉紅年
性別:
女性
自己紹介:
会長・劉 紅年 老師

伝統楊式太極拳第5代伝人
伝統武式太極拳第6代伝人

中国伝統文化の華である伝統太極拳の普及と継承を目的とし2000年9月名古屋にて設立しました。

楊式太極拳創始者の楊禄禅先師は晩年弟子たちを前に太極拳の究極の目的を話しました。

 弟子たちは秘伝の技の伝授を期待して集まっていたが先師の言葉はく「詳問用意終何在,延年益寿不老春」と答えたそうです. 日本語で太極拳の最終的な目的は,「アンチエイジング,心身ともの健康の実」であると。

司馬遷の「史記」によると紀元前3世紀、中国秦の時代に始皇帝の命を受け徐福以下3,000人の童男童女が東方(韓国、日本)に不老不死の霊薬を求めて船出しましたが霊薬は見つかりませんでした。

しかし、現代不老長寿の術はあります。それは太極拳です。

歴史のロマンと現代社会を生き抜く術を学びながら医学的効用について解明を図ってまいります。

医学博士会長 劉 紅年